Inilah Penjelasan Dari Berbagai Mitos Penyakit Diabetes yang Masih Banyak Dipercaya Masyarakat

TRIBUNSTYLE.COM - Masih banyak masyarakat yang percaya dengan mitos seputar penyakit diabetes, berikut ini adalah fakta-fakta mengenai mitos seputar penyakit diabetes.

Penyakit diabetes adalah salah satu penyakit yang banyak dihindari oleh orang-orang karena sangat berbahaya.

Bahaya dari penyakit diabetes adalah bisa menyebabkan komplikasi dengan penyakit lainnya dan menyebabkan kegagalan organ dalam tubuh.

Diabetes bisa terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat dan terlalu banyak asupan gula yang masuk dalam tubuh.

Akibatnya, kadar gula darah dalam tubuh meningkat secara drastis dan menyebabkan masalah kesehatan.

• Bolehkah Penderita Diabetes Tetap Mengonsumsi Makanan Manis? Simak Penjelasannya Berikut Ini

• 4 Aturan Sarapan yang Sehat dan Aman untuk Penderita Diabetes

• 5 Cara Aman Mengonsumsi Buah Mangga Untuk Penderita Diabetes, Salah Satunya Makan di Siang Hari

Selain itu, penyakit diabetes juga disebabkan oleh adanya gangguan sistem metabolisme dalam tubuh.

Banyak mitos yang berkembang seputar penyakit diabetes yang masih banyak dipercaya oleh orang-orang.

Karena penyakit diabetes ini adalah penyakit yang sering terjadi, maka mitos tersebut juga semakin meluas.

Tetapi, ternyata berbagai mitos tentang diabetes tersebut tidak dapat dibuktikan kebenarannya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah fakta yang sebenarnya tentang berbagai mitos seputar penyakit diabetes yang banyak dipercaya oleh masyarakat.

• Diabetes adalah penyakit yang tidak berbahaya

Faktanya, diabetes menyebabkan kematian per tahun dibanding AIDS dan kanker payudara jika kedua penyakit tersbeut digabungkan.

Pengidap diabetes hampir dua kali lebih beresiko terkena serangan jantung.

Tetapi dengan mengontrol gula darah dengan baik, penderita diabetes dapat mengurangi resiko terkena komplikasi.

• Penderita diabetes dilarang makan makanan manis

Yang benar adalah saat penderita didiagnosis diabetes, diharuskan diet dengan bahan makanan yang mudah diubah menjadi energi.

Gula adalah sumber energi yang dapat dicerna asalkan dalam jumlah yang wajar.

• Penderita diabetes dilarang makan kentang

Kentang mengandung karbohidrat yang tinggi , tetapi penderita dapat menikmatinya dengan resep yang dimodifikasi.

Penderita diabetes masih diperbolehkan makan makanan yang berkarbohidrat tinggi tetapi dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan.

• Penderita diabetes harus diet dengan makanan tertentu

Faktanya diet diabetes yang sehat adalah diet dengan makanan yang sehat.

The American Diabetes Association merekomendasikan diet diabetes dilakukan dengan makanan yang rendah lemak dan memakan banyak buah dan sayuran.

• Penderita diabetes boleh memakan apa saja setelah ia meminum obat diabetes

Jika penderita menggunakan obat insulin untuk diabetes, maka dapat disesuaikan takaran insulin dengan makanan yang dimakan.

Tetapi jika obat yang diminum adalah obat yang hanya menstabilkan gula darah, itu tidak berlaku.(TribunStyle.com/Anggie)

Bolehkah Penderita Diabetes Mengonsumsi Susu Kedelai? Simak Penjelasannya Berikut Ini

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah penjelasan mengenai konsumsi susu kedelai pada penderita diabetes.

Penderita diabetes harus membatasi asupan jenis makanan dan minuman yang bisa memperparah penyakit diabetes.

Makanan dan minuman yang tinggi akan gula harus dibatasi untuk menjaga kadar gula darah tidak naik.

Salah satu minuman yang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes agar gula darah tetap stabil adalah susu kedelai.

• 5 Akibat Mengonsumsi Susu Kedelai Berlebihan, Bisa Sebabkan Masalah Pencernaan dan Kanker

• Inilah Manfaat Susu Kedelai untuk Kecantikan Kulit, dari Melembabkan Kulit hingga Membuat Glowing

Susu kedelai adalah susu pengganti susu sapi yang memiliki kandungan protein nabati.

Susu ini diketahui aman dikonsumsi oleh orang-orang yang memiliki intoleransi laktosa pada susu sapi.

Selain itu, susu kedelai juga banyak dikonsumsi oleh orang yang melakukan gaya hidup vegetarian.

Lalu, amankah susu kedelai dikonsumsi oleh penderita diabetes?

Banyak penderita diabetes yang merasa ragu untuk mengonsumsi susu kedelai, karena kadar karbohidratnya yang tinggi.

Dudu kedelai sendiri juga ada yang memiliki kandungan karbohidrat rendah tergantung pada merk produknya.

Sebagian produk susu kedelai memiliki kandungan karbihidrat rendah, namun ada juga yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi.

Karbohoidrat memang merupakan asupan yang penting bagi tubuh, tetapi untuk penderita diabetes, asupan karbohidrat harus dibatasi.

Susu kedelai masih aman dikonsumsi oleh penderita diabetes asalkan tidak berlebihan.

Selain itu, hal yang harus diperhatikan dalam mengomsumsi susu kedelai pada penderita diabetes adalah pemanis tambahan dan kandungan karbohidrat didalamnya.

Pilihlah susu kedelai yang berkarbohidrat rendah dan tanpa pemanis buatan untuk mendapatkan manfaatnya.

Pada penderita diabetes, susu kedelai mempunyai berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan.

Berikut ini adalah manfaat susu kedelai untuk penderita diabetes:

• Menurunkan risiko aterosklerosis

Susu kedelai bisa mengurangi risiko aterosklerosis atau sumbatan dan penyempitan pembuluh darah karena kandungan lemak dalam susu kedelai cenderung rendah dibandingkan dengan susu sapi.

• Menurukan risiko komplikasi penyakit jantung

Susu kedelai juga bisa menurunkan risiko kompilasi dengan penyakit jantung untuk penderita diabetes.

Konsumsi protein dari susu kedelai bisa menurunkan kolesterol hingga 3 persen.

Hal ini akan menurunkan risiko komplikasi penyakit jantung pada penderita diabetes.

• Memenuhi nutrisi tubuh

Penderita diabetes harus memenuhi nutrisi tubuh walaupun ada berbagai makanan yang tidak boleh dikonsumsi.

Susu kedelai mampu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh karena mengandung vitamin, kalsium, dan protein yang mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

• Sebagai pilihan untuk intoleransi laktosa

Jika penderita diabetes memiliki intoleransi laktosa pada susu sapi, susu kedelai bisa menjadi pilihan alternatif karena susu kedelai bebas laktosa.

Konsumsi susu kedelai tanpa tambahan rasa adalah salah satu minuman yang paling baik untuk penderita diabetes.

Menurut The American Diabetes Association, konsumsi susu kedelai pada penderita diabetes memang sangat baik, tetapi harus diperhatikan porsinya dan kandungan pemanis buatan didalamnya.

Untuk penderita diabetes, disarankan konsumsi susu kedelai tidak melebihi 2-3 cangkir perharinya. (TribunStyle.com/Anggie)

• Inilah Manfaat Susu Kedelai untuk Kecantikan Kulit, dari Melembabkan Kulit hingga Membuat Glowing

• Waspadai 5 Masalah Kesehatan Akibat Konsumsi Susu Kedelai Secara Berlebihan, Ada Kanker Payudara