5 Cara Aman Mengonsumsi Buah Mangga Untuk Penderita Diabetes, Salah Satunya Makan di Siang Hari

Buah mangga masih boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes, asal tetap memperhatikan beberapa hal berikut ini.

5 Cara Aman Mengonsumsi Buah Mangga Untuk Penderita Diabetes, Salah Satunya Makan di Siang Hari
pexels.com
Ilustrasi 

TRIBUNSTYLE.COM - Buah mangga masih boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes, asal tetap memperhatikan beberapa hal berikut ini.

Penderita diabetes harus menjaga asupan makanan sehari-hari dan menghindari makanan manis.

Banyak pilihan makanan yang dianjurkan untuk penderita diabetes agar gula darah tetap stabil, salah satunya buah-buahan.

Tetapi buah-buahan tertentu tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes karena dapat menyebabkan naiknya gula darah.

Salah satunya adalah buah mangga, yang dikenal dengan rasanya yang manis.

5 Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Mengonsumsi Mangga, dari Asma hingga Jantung

5 Efek Samping Mengonsumsi Buah Mangga Secara Berlebihan, Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan

Awalnya Menjadi Oleh-oleh, Buah Mangga Jenis Gedong Gincu Asal Sumedang Akhirnya Diekspor ke Rusia

Mangga memiliki kandungan kalori dan gula yang tinggi, hal inilah yang membuat pasien diabetes menghindari konsumsi mangga.

Dilansir dari NDTV, menurut American Association for Diabetes, penderita diabetes masih diperbolehkan makan buah mangga dalam jumlah yang tidak berlebihan.

Tetapi ada beberapa hal yang harus diperhatikan pada penderita diabetes yang ingin makan mangga.

Karena kandungan karbohidrat yang ada dalam mangga adalah gula sederhana, gula tersebut mudah dicerna dan akan menyebabkan kadar gula naik.

Tetapi ada cara yang aman untuk mengonsumsi mangga pada penderita diabetes, tetapi harus dikonsultasikan terlebih dahulu pada dokter.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: vega dhini lestari
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved