5 Jenis Buah yang Baik untuk Daya Tahan Tubuh saat Musim Hujan, dari Mangga hingga Semangka

Buah apel yang memiliki banyak jenis ini ternyata juga aman dan baik dikonsumsi saat musim hujan tiba.

Kandungan antioksidan dalam buah apel mampu menangkal radikal bebas penyebab penyakit.

Selain itu, kandungan antioksidan juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit, terutama saat musim hujan.

• Jeruk

Buah jeruk terkenal dengan kandungan vitamin C-nya yang tinggi dan mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Buah ini tentu saja sangat baik jika dikonsumsi saat musim hujan karena mampu meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.

• Semangka

Buah semangka yang segar karena kaya akan kandungan air ini sangat baik jika dikonsumsi saat musim hujan karena kandungan vitamin dan mineralnya.

Semangka mengandung likopen mampu mencegah terjangkitnya penyakit dan infeksi dalam tubuh.

Selain itu, zat gluthatione pada buah semangka bisa memperkuat sistem imun sehingga tidak mudah sakit. (TribunStyle.com/Anggie)

• 5 Efek Samping Mengonsumsi Buah Mangga Secara Berlebihan, Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan

• Awalnya Menjadi Oleh-oleh, Buah Mangga Jenis Gedong Gincu Asal Sumedang Akhirnya Diekspor ke Rusia

• 5 Jenis Buah yang Aman Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes, dari Jeruk hingga Alpukat