5 Jenis Buah yang Baik untuk Daya Tahan Tubuh saat Musim Hujan, dari Mangga hingga Semangka

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah berbagai jenis buah yang baik dikonsumsi saat musim hujan tiba karena bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.

Menjaga kesehatan tubuh sangat penting dilakukan, terlebih saat musim hujan tuba.

Ketika cuaca kurang bersahabat, tubuh akan lebih rentan terserang berbagai jenis penyakit yang diakibatkan oleh bakteri dan virus.

Asupan makanan yang dikonsumsi harus diperhatikan betul-betul kebersihannya agar terhindar dari berbagai jenis penyakit.

• Berbagai Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Kanker dan Menjadi Sumber Antioksidan

• 5 Jenis Buah yang Baik untuk Diet, dari Apel hingga Mangga

• 5 Cara Aman Mengonsumsi Buah Mangga Untuk Penderita Diabetes, Salah Satunya Makan di Siang Hari

Selain itu, kandungan nutrisi, vitamin dan mineral dalam makanan juga harus diperhatikan agar bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.

Buah-buahan menjadi pilihan terbaik untuk menjaga daya tahan tubuh pada saat musim hujan.

Ada banyak pilihan buah yang bisa dikonsumsi saat musim hujan yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.

Agar tidak mudah sakit, berikut ini adalah buah-buahan yang baik dikonsumsi saat musim hujan untuk menjaga daya tahan tubuh.

• Mangga

Mangga yang banyak ditemui di Indonesia dan memiliki rasa yang manis ini sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh saat musim hujan.

Buah mangga kaya akan vitamin C yang sangat baik untuk daya tahan tubuh, sehingga tubuh tidak akan mudah sakit.

Selain itu, mangga juga kaya akan antioksidan yang mampu melindungi tubuh daru berbagai jenis penyakit berbahaya.

Kandungan serat pada buah mangga juga baik untuk menjaga pencernaan dari berbagai jenis masalah pencernaan yang sering menyerang saat musim hujan.

• Pepaya

Pepaya juga sangat baik dikonsumsi saat musim hujan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Buah yang juga banyak ditemukan di Indonesia ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dalam melawan virus dan bakteri.

Pepaya juga memiliki kandungan serat yang baik untuk pencernaan dan menjaga kesehatan pencernaan selama musim hujan.

• Apel