5 Jenis Buah yang Baik untuk Diet, dari Apel hingga Mangga

Berikut ini adalah berbagai jenis buah yang baik untuk orang yang sedang dalam proses diet.

5 Jenis Buah yang Baik untuk Diet, dari Apel hingga Mangga
Kolase TribunStyle
Buah Apel, Kiwi, dan Mangga 

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah berbagai jenis buah yang baik untuk orang yang sedang dalam proses diet.

Diet banyak dilakukan untuk menurunkan berat badan agat penampilan semakin menarik.

Selain membuat penampilan semakin menarik, diet juga dilakukan untuk menjaga kesehatan.

Ada berbagai jenis diet yang dilakukan oleh orang-orang, berbagai jenis diet tersebut biasanya disarankan untuk menghindari makanan manis.

5 Cara Aman Mengonsumsi Buah Mangga Untuk Penderita Diabetes, Salah Satunya Makan di Siang Hari

3 Jenis Buah-Buahan yang Ampuh Mengusir Stres, dari Avokad hingga Jeruk, Cobain Yuk!

5 Makanan Manis yang Aman Dikonsumsi Oleh Penderita Diabetes, dari Cokelat Hitam hingga Buah Segar

Lalu,bagaimana jika orang yang sedang diet ingin makan makanan manis?

Makanan manis saat diet bisa digantikan dengan buah-buahan manis yang aman dikonsumsi oleh orang yang sedang diet.

Tetapi, buah-buahan yang dikonsumsi saat diet harus diperhatikan karena beberapa buah bisa menggagalkan diet.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah buah-buahan yang aman dikonsumsi oleh orang yang sedang diet.

  • Pisang
Pisang
Pisang (pexels.com)

Pisang adalah pilihan tepat untuk orang yang sedang menjalani proses diet.

Buah ini kaya akan kandungan vitamin B6, dimana vitamin B6 berfungsi untuk memicu produksi serotonin pada otak yang mampu meredakan rasa saki, merelaksasi tubuh dan menekan nafsu makan.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved