Heboh Siswi Bunuh Diri di Twitter, Ini 8 Metode Self Healing agar Terhindar dari Depresi

Tidak sedikit mereka memiliki masa lalu yang kelam hingga membuat masa kininya tidak tenang.
Namun, kita tidak bisa mengubah peristiwa yang telah terjadi.

Sebagai manusia, yang bisa dilakukan hanyalah mengubah respon kita terhadap masa lalu itu.
Untuk itu, jadikanlah masa lalu sebagai guru yang bisa mendewasakan diri.

Masa lalu hadir di masa kini bukan untuk terus disesali, tapi untuk dimaknai.

7. Menulis Ekspresif

Menulis punya kekuatan untuk menyembuhkan diri kita dari dalam.

Menulis ekspresif adalah menulis untuk mengutarakan segala perasaan yang dialami.

Tidak harus memperhatikan aturan seperti tanda baca, ejaan, dan sebagainya.

Intinya, menulis ekspresif adalah sebuah upaya untuk mengungkapkan segala emosi yang dirasakan saat stres datang.

Dengan menuliskan segala kekesalan itu dapat membantu kita untuk melihat masalah dari sudut pandang yang lain.

Setiap orang adalah penyembuh terbaik bagi dirinya sendiri. S

etiap luka batin, masa lalu yang kelam, pengalaman pahit, kegagalan hidup hanyalah sebuah peristiwa.

Setiap peristiwa bisa disikapi dengan bijaksana dan setiap luka yang membekas bisa disembuhkan.

Setiap hal buruk di dunia ini akan terus terjadi, maka maknailah semua luka itu sebagai ujian perjalanan hidup. (TribunStyle.com/Panggayuh Gigih)

• Hati-hati Berdiet, 6 Alasan Agar Santai Turunkan Berat Badan, Permasalahan Psikologis & Metabolisme

• Berhenti Menangis dan Segera Lakukan 5 Hal Ini untuk Menyembuhkan Patah Hati Karena Putus Cinta!