Heboh Siswi Bunuh Diri di Twitter, Ini 8 Metode Self Healing agar Terhindar dari Depresi

TRIBUNSTYLE.COM - Beredar berita siswi bunuh diri di media soeial, simak 7 metode self healing agar terhindar dari depresi berikut ini.

Belum lama, Twitter diramaikan dengan berita kematian seorang siswi SMP yang meninggal setelah melakukan percobaan bunuh diri.

Beredar isu bahwa upaya bunuh diri itu dikarenakan adanya praktik bully-ing di sekolah.

Namun, pihak sekolah menegaskan bahwa tidak ada praktik bully-ing yang melatarbelakangi kejadian bunuh diri tersebut.

Terlepas dari itu, bully-ing memang sering kali membuat seseorang depresi dan akhirnya memilih untuk mengakhiri hidupnya.

Hal tersebut disebabkan oleh kelelahan emosi yang kemudian sering memicu perasaan marah terhadap kesalahan diri sendiri.

Lalu apa yang harus dilakukan jika mengalami hal-hal seperti itu?

Kemudian muncullah pertanyaan tentang siapa yang seharusnya menyembuhkan luka tersebut.

• Depresi Bertengkar dengan Suami, Ibu Cekoki Racun Anak & Diri Sendiri, Ini Pesan Terakhir Buat Suami

• Viral Siswi SMP Bunuh Diri Loncat Dari Lantai 4 Sekolah, Diduga Karena Jadi Korban Bully-ing

Salah satu solusi untuk menanggulangi kelelahan emosi yang berpotensi bunuh diri adalah melakukan self healing.

Self healing adalah sebuah proses menyembuhkan diri sendiri dari luka batin.

Metode ini sangat ampuh menenangkan seseorang yang menyimpan luka batin yang mengganggu emosi.

Namun, beberapa orang belum memahami apa dan bagaimana self healing begitu perlu untuk dilakukan.

Dilansir dari pijarpsikologi.org, ini 7 metode self healing untuk membantu menyembuhkan diri sendiri dari dalam.

1. Me Time/Berdialog dengan Diri Sendiri

Masalah yang belum selesai pada sebagian orang umumnya berkaitan dengan kehadiran orang lain.