Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Cara Mudah Mengatasi Jantung Berdebar Tak Wajar, dari Mengurangi Stres hingga Berolahraga

Jantung yang berdebar bisa diatasi dengan melakukan beberapa cara yang mudah berikut ini.

justhealthlifestyle.com
ilustrasi 

Selain itu, olahraga bisa mengurangi stres dan kecemasan.

Olahraga kardiovaskular seperti jogging, jalan santai, bersepeda, dan berenang bisa menjadi pilihan untuk mencegah dan mengurangi jantung berdebar.

  • Makan makanan yang mengandung elektrolit
Ilustrasi
Ilustrasi (cloudinary.com)

Elektrolit memiliki perananan penting dalam tubuh, sepeteti membantu otot termasuk jantung untuk berkontraksi dan rilek.

Elektrolit secara umum adalah natrium, kalium, dan klorida yang kesemuanya dapat hilang bersama keringat.

Kekurangan elektrolit bisa menyebabkan beberapa masalah pada tubuh, salah satunya adlah detak jantung yang tidak normal.

Pemenuhan kebutuhan elektrolit bisa didapatkan dari makanan seperti alpukat, ubi, pisang, dan bayam (TribunStyle.com/Anggie)

Sering Alami Jantung Berdebar Terlalu Kencang, Kamu Cuma Perlu 1 Menit Untuk Menanganinya!

Sering Alami Jantung Berdebar Terlalu Kencang, Kamu Cuma Perlu 1 Menit Untuk Menanganinya!

Banyak orang tidak sadar kalau mereka sering mengalami debar jantung yang super kencang.

Di dunia medis kondisi ini sering disebut dengan takikardia.

Takikardia menyebabkan debar jantung 100 kali tiap menitnya.

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved