5 Cara Mudah Mengatasi Jantung Berdebar Tak Wajar, dari Mengurangi Stres hingga Berolahraga

Takikardia menyebabkan aliran darah akan berkurang, baik ke seluruh tubuh maupun ke dalam jantung itu sendiri.

Keluhan ini bisa sangat berbahaya bergantung pada seberapa keras jantung tersebut harus bekerja.

Melansir brightside.me, untuk menangani keluhan ini kita bisa mencelumkan wajah kita ke dalam air.

Dengan menurunkan temperatur tubuh yang drastis bisa memperlambat detak jantung.

Ini adalah cara di mana sistem saraf menyesuaikan kondisi baru tubuh.

Tubuh akan sangat cepat merespon wajah yang dingin karena lebih dekat dari bagian tubuh lainnya.

Oleh karena itu, bila seseorang mengalami takikardia, disarankan untuk melakukan hal berikut:

1. Tuangkan air dingin ke dalam wadah yang dalam

Semakin dingin, semakin baik, jadi jika kamu memiliki es kamu bisa menambahkannya.

2. Tahan nafas

kalau perlu cubit hidung dengan jari, dan rendam wajah di air tersebut dalam beberapa detik.

3. Jika tidak ada wadah yang cocok, ambil air di tangan, dan celupkan wajah di sana.

Kamu juga bisa memijat kulit di wajah dengan es batu.

Selain itu kamu bisa memberikan perhatian khusus pada area pelipis.

Meski demikian metode ini tidak bisa dilakukan jika takikardia disertai dengan nyeri dada yang parah atau rasa kurangnya udara yang tajam.

Dalam kasus seperti itu, satu-satunya jalan keluar dari situasinya adalah memanggil ambulans. (TribunStyle.com/Triroessita Intan Pertiwi)