Butuh Piknik? Ini 6 Tanda Tubuh & Pikiran Sedang Membutuhkan Istirahat Karena Lelah Bekerja

TRIBUNSTYLE.COM - Tips dan trik kesehatan - Butuh piknik? Ini 6 tanda tubuh dan pikiran Anda sedang membuthuhkan istirahat karena lelah bekerja.

Bekerja terlalu keras hingga tak sadar ternyata sudah bekerja tanpa henti adalah sebuah tanda untukmu berhenti sejenak.

Tubuh dan wajah akan memperlihatkan tanda-tanda tertentu jika merasa lelah.

Tanda-tanda lelah itu sebenarnya memang sulit disadari oleh diri sendiri.

• Inilah Manfaat Minum Kopi Secara Rutin, Bisa Memperkuat Memori dan Mengurangi Stres

• 5 Cara Ampuh Memijat Kaki yang Lelah, Termasuk Mengurangi Konsumsi Garam

Menemukan cara keseimbangan dalam rutinitas sehari-hari antara bekerja dan menikmati diri adalah salah satu hal penting yang harus dilakukan.

Seringkali tubuh kita akan memberi tahu kapan harus beristirahat.

Sayangnya, kita sering tak mempedulikannya.

Padahal, kita pun tahu bahwa terlalu memaksa diri untuk bekerja justru tak akan memberikan hasil yang baik.

Terlalu memaksa diri juga berakibat buruk bagi kesehatan.

Cara terbaik untuk berhasil dalam pekerjaan dan kehidupan kita adalah memastikan kita merawat diri, tubuh, dan jiwa kita.

Berikut ini adalah enam tanda bahwa Anda terlalu sibuk dan membutuhkan istirahat:

Menjadi pelupa

Jika terus-menerus melupakan rencana atau janji yang dibuat, ada kemungkinan bahwa mental sedang tertekan.

Dilansir dari Kompas.com sebuah riset membuktikan, stres kronis dapat mendatangkan dampak negatif langsung pada memori spasial, yang bertanggung jawab untuk membantu mengingat lokasi dan menghubungkan objek.

• Berbagai Jenis Buah-buahan yang Mampu Meredakan Stres, dari Mangga hingga Blueberry

• 4 Kerugian bagi Tubuh Saat Kelebihan Asupan Protein, Bau Mulut hingga Sakit Kepala

Selalu merasa sakit kepala