5 Jenis Susu yang Memiliki Manfaat dan Bahaya Masing-masing, dari Susu Sapi hingga Susu Almond

TRIBUNSTYLE.COM - Beberapa jenis susu yang kaya akan nutrisi ternyata juga menyimpan bahaya jika dikonsumsi, simak penjelasannya berikut ini.

Susu dikenal sebagai sumber protein dan minuman yang kaya akan nutrisi sehat untuk tubuh.

Ada berbagai macam jenis susu yang dikonsumsi oleh orang-orang.

Tetapi selain kelebihannya yang kaya akan nutrisi, berbagai jenis susu juga memiliki kekurangan masing-masing.

• Inilah Manfaat Susu Kedelai untuk Kecantikan Kulit, dari Melembabkan Kulit hingga Membuat Glowing

• Inilah 5 Manfaat Minum Susu Untuk Anak, Menyehatkan Tulang dan Menjadi Sumber Energi

• 5 Fakta Susu UHT yang Banyak Beredar di Supermarket, dari Proses Pembuatan hingga Kandungan Nutrisi

Bahkan, beberapa jenis susu bisa menimbulkan bahaya untuk kesehatan jika dikonsumsi oleh orang yang memiliki penyakit tertentu.

Maka, perhatikan jenis susu dan kandungannya saat akan mengkonsumsi susu.

Selain itu, pastikan mengkonsumsi susu tidak berlebihan agar tidak memberi efek buruk untuk tubuh.

Dilansir dari Mashed, berikut ini adalah jenis susu yang memiliki manfaat nutrisi dan bahayanya masing-masing.

• Susu sapi

Susu sapi adalah jenis susu yang paling banyak dikonsumsi oleh orang-orang.

Nutrisi yang terkandung dalam susu sapi sangat bermanfaat untuk tubuh.

Susu sapi bisa menjadi sumber kalsium, kolin hingga potasium.

Tetapi, meskipun kaya akan nutrisi, susu sapi ternyata berbahaya untuk orang yang memiliki penyakit ginjal.

Hal ini disebabkan karena susu sapi tidakbisa membuang ekstranutrisi.

• Susu kedelai

Susu kedelai banyak dikonsumsi oleh orang yang tidak sukan dengan susu sapi atau mencari sumber protein selain dari hewan.

Susu yang banyak diminum oleh vegetarian ini kaya akan kandungan nutrisi.