Inilah 5 Manfaat Minum Susu Untuk Anak, Menyehatkan Tulang dan Menjadi Sumber Energi

TRIBUNSTYLE.COM - Susu yang banyak dikonsumsi oleh anak-anak ternyata memiliki banyak manfaat dan nutrisi, berikut ini penjelasannya.

Susu adalah salah satu asupan yang dikonsumsi oleh banyak anak di Indonesia.

Kandungan nutrisi pada susu mampu memberi manfaat untuk pertumbuhan anak.

Banyak orang tua yang memberi asupan susu, mulai dari susu asi saat masih bayi hingga susu jenis lainnya.

• 5 Fakta Susu Skim, Ternyata Tidak Sesehat Susu Biasa: Bisa Sebabkan Inflamasi pada Pembuluh Darah

• Inilah 5 Ciri-ciri Susu yang Sudah Tidak Layak Konsumsi: Rasa dan Baunya Berubah

• Stop Minum Susu Jika Temukan 9 Tanda Tak Beres Ini Pada Tubuhmu!

Bahkan kebiasaan ini banyak yang terbawa hingga dewasa dan masih mengkonsumsi susu.

Apa manfaat susu yang dikonsumsi oleh anak-anak?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat susu yang dikonsumsi oleh anak-anak.

• Kesehatan tulang dan gigi

Seperti yang kita tahu, susu merupakan sumber kalsium yang penting bagu kesehatan tulang dan gigi.

Susu bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi untuk anak-anak.

Selain anak-anak, orang dewasa juga perlu memenuhi kebutuhan kalsiumnya agar tulang tetap sehat dengan mengkonsumsi susu.

• Daya tahan tubuh
  

Selain untuk kesehatan tulang dan gigi, minum susu juga bisa menjaga daya rahan tubuh.

Kandungan nutrisi pada susu mampu menjaga daya tahan tubuh untuk anak dan bahkan orang dewasa sekalipun.

Selain itu, susu juga bisa mengendalikan tekanan darah untuk tetap stabil dan juga mengurangi jumlah kolesterol dalam tubuh.

• Kekuatan otot

Susu merupakan sumber protein hewani yang aman dikonsumsi.

Kandungan protein pada susu mampu membangun kembali fungsi otot.