5 Jenis Susu yang Memiliki Manfaat dan Bahaya Masing-masing, dari Susu Sapi hingga Susu Almond

Tetapi susu kedelai memiliki bahaya untuk anak-anak, dimana konsumsi susu kedelai terlalu banyak akan menyebabkan hormon yang tidak seimbang dan kelebihan esterogen.

• Susu kental manis

Susu kental manis ini banyak digunakan dalam campuran makanan seperti roti dan minuman lainnya.

Ada juga yang meminum susu kental manis dengan mencampurkannya dengan air lalu diminum.

Kenyataanya, susu kental manis mengandung 40 persen gula yang dapat untuk menambah manis pada minuman.

Tentu saja ini sangat berbahaya jika dikonsumsi terlalu banyak, karena dapat menyebabkan naiknya gula darah dan risiko terkena diabetes.

• Susu almond

Susu almond juga merupakan jenis susu yang tidak berasal dari produk hewani.

Susu yang dibuat dari kacang almond ini sangat cocok untuk orang yang sedang diet karena sangat rendah kalori.

Tetapi, susu almond mengandung protein yang sangat rendah juga.

Bahkan kandungan protein dalam susu almond tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian tubuh.

• Susu kerbau

Susu yang berasal dari hewan kerbau ini juga sering ditemukan dan dikonsumsi olrh orang-orang.

Susu kerbau memiliki lemak dan kasein yang sangat tinggi, bahkan dua kali lebih tinggi daripada susu sapi.

Tentu hal ini tidak sehat dan sangat tidak cocok untuk penderita diabetes. (TribunStyle.com/Anggie)

5 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan: Berfungsi Sebagai Antioksidan dan Bisa Mencegah Kanker

TRIBUNSTYLE.COM - Susu kedelai memiliki manfaat untuk kesehatan, di antaranya berfungsi sebagai antioksidan dan dapat mencegah kanker.