5 Fakta Susu Skim, Ternyata Tidak Sesehat Susu Biasa: Bisa Sebabkan Inflamasi pada Pembuluh Darah

TRIBUNSTYLE.COM - Produk susu skim ternyata tidak sesehat susu biasa, berikut ini fakta kesehatan susu skim.

Saat ini ada berbagai macam produk susu yang beredar di pasaran, mulai dari susu segar hingga susu yang sudah diolah.

Salah satunya adalah susu skim atau skimmed milk.

Banyak orang yang memilih susu skim karena praktis dan berlabel rendah lemak.

• 5 Fakta Susu UHT yang Banyak Beredar di Supermarket, dari Proses Pembuatan hingga Kandungan Nutrisi

• Inilah 5 Ciri-ciri Susu yang Sudah Tidak Layak Konsumsi: Rasa dan Baunya Berubah

• 5 Fakta Tentang Susu Evaporasi yang Tidak Banyak Orang Tahu, Berbeda dengan Susu Kental Manis!

Susu skim banyak menjadi pilihan orang-orang karena dianggap lebih sehat dari produk susu yang lainnya.

Tetapi, ternyata susu skim meiliki efek samping yang jika dikonsumsi secara rutin atau berlebihan justru akan menimbulkan masalah kesehatan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa hal yang membuat susu skim tidak sehat jika dikonsumsi secara berlebihan.

• Kurangnya kandungan Vitamin K

Susu skim tidak memiliki kandungan Vitamin K seperti yang ada pada susu biasa.

Jika ingin mendapatkan asupan Vitamin K seperti pada susu biasa, konsumsi susu skim harus dibarengi dengan sepotong butter atau keju.

Tetapi hal ini justru akan membuat berat badan naik.

• Rendah kandungan vitamin A

Saat lemak yang ada pada susu dikeluarkan, maka kandungan vitamin A juga ikut turun.

Hal ini terjadi karena vitamin A adalah vitamin yang larut lemak.

Vitamin A sangat penting untuk tubuh dan mejaga kesehatan mata.

Jika dalam tubuh kekurangan vitamin A, maka tubuh akan mengambil vitamin A dari hati, dan hal ini akan meyebabkan kurangnya persediaan vitamin A pada tubuh.

• Menyebabkan inflamasi pada pembuluh darah

Susu skim mungkin memiliki kandunan gizi dan memiliki manfaat kesehatan yang sama dengan susu biasa.