Inilah 5 Manfaat Minum Susu Untuk Anak, Menyehatkan Tulang dan Menjadi Sumber Energi
Susu yang banyak dikonsumsi oleh anak-anak ternyata memiliki banyak manfaat dan nutrisi, berikut ini penjelasannya.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Maka susu akan menjadi nutrisi yang baik diminum setelah melakukan olahraga atau aktivitas fisik.
- Menyehatkan kulit
Susu memiliki banyak nutrisi yang bisa membantu kulit menjadi sehat.
Susu mengandung asam laktat yang bertindak sebagai pengangkat sel kulit mati dan memiliki enzim-enzim yang membuat kulit menjadi lebih halus.
Sementara itu, asam amino pada susu juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit.
- Sumber energi
Susu kaya akan vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh untuk merevitalisasi tubuh setelah beraktivitas.
Minum segelas susu hangat bisa membantu menenangkan otot dan memghilangkan stres.(TribunStyle.com/Anggie)
Stop Minum Susu Jika Temukan 9 Tanda Tak Beres Ini Pada Tubuhmu!
TRIBUNSTYLE.COM - Hentikan kebiasaan minum susu kalian jika merasa ada 9 tanda yang janggal ini terjadi pada tubuh.
Dari patah tulang hingga kelelahan, produk susu dapat menjadi alasan utama beberapa masalah kesehatan.
Dan kalian mungkin bahkan tidak berpikir untuk menyalahkan susu.
Jadi ada baiknya jika kalian mulai menemukan gejala-gejala ini untuk tak lagi mengonsumsi susu.
Melansir dari Bright Side, berikut gejala yanga ada hubungannnya dengan produk susu.
1. Merasa lelah hampir sepanjang waktu
Susu mengandung molekul opiat yang membuat anda merasa tertidur.
Tapi secara ilmiah, itu tidak berarti akan membuatmu tidur nyenyak.
