5 Manfaat Mengonsumsi Omega 3 untuk Kulit dan Rambut, Kurangi Jerawat hingga Cegah Kulit Kering

Omega 3 telah terbukti mengurangi peradangan, dan bukti baru menunjukkan bahwa jerawat mungkin terutama disebabkan oleh peradangan.

Oleh karena itu Omega 3 dapat secara langsung melawan jerawat.

Suplemen Omega 3 juga tampaknya mengurangi efek samping isotretinoin, atau obat yang biasa digunakan untuk mengobati jerawat yang parah.

• Dapat Melindungi Dari Kulit Kering

Omega 3 dapat melembabkan kulit dan melawan kulit merah, kering, atau gatal yang disebabkan oleh kelainan kulit seperti dermatitis atopik dan psoriaris.

Itu karena Omega 3 muncul untuk meningkatkan fungsi sawar kulit, dan menyegel kelembaban dan mencegah iritasi.

Asupan Omega 3 yang tinggi juga dikaitkan dengan risiko rendah dermatitis atopik pada bayi dan peningkatan gejala prosriasis pada orang dewasa.

Dapat Mempercepat Penyembuhan Luka

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa Omega 3 yang diberikan secara intravena atau dioleskan dapat mempercepat penyembuhan luka.

Namun, untuk hal ini masih dilakukan penlitian lebih lanjut mengenai mafaat Omega 3 bagi proses pemercepat penyembuhan luka.

• Menyehatkan Rambut

Dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan rambut.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa Omega 3 dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Diperlukan setidaknya lebih banyak penelitian tentang efek Omega 3 pada pertumbuhan dan kerontokan rambut pada manusia. (Tribunstyle.com/ Isriadhi)

• 5 Manfaat di Balik Rasa Kecutnya Mangga Muda, Menjaga Kesehatan Mulut dan Mengatasi Sembelit

• 5 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Baik Untuk Kesehatan Jantung dan Bisa Lancarkan Pencernaan