5 Manfaat di Balik Rasa Kecutnya Mangga Muda, Menjaga Kesehatan Mulut dan Mengatasi Sembelit

Mangga muda kaya akan kalium yang bisa membantu mengontrol tekanan darah.

Mengkonsumi mangga muda bisa mengontrol tekanan darahagar tetap normal dan membantu kontraksi otor dan kerja saraf.

Dengan begitu, jantung dan pembuluh darah mampu bekerja secara efektif.

• Menjaga kesehatan tulang

Kandungan kalsium dan fosfor yang terkandung dalam manggamuda mampu membantu kita untuk menjaga kesehatan tulang.

Kedua zat itu sangat berpengaruh pada pertumbuhan tulang khusus untuk anak-anak.

Selain itu, kandungan tersebut juga menmbantu dalam pertumbuhan gigi pada anak-anak.

Fosfor juga berperan mencegah osteoporosis pada orang dewasa.

• Menurunkan berat badan

Mangga muda sangat cocok dikonsumsi untuk yang sedang diet dan menurunkan berat badan.

Mangga muda memiliki kandungan serat yang akan membuat kita kenyang lebih lam .

Selain itu, kandungan serat alami pada mangga muda juga bisa membantu memperlancar pencernaan.(TribunStyle.com/Anggie)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Manfaat Buah Mangga Muda Untuk Kesehatan, Bisa Menjadi Sumber Energi dan Menjaga Tekanan Darah.