8 Makanan Ini Bantu Perangi Migrain, mulai Buah Ara hingga Bubuk Kayu Manis

Dehidrasi merupakan salah satu penyebab utama sakit kepala.

Pastikan anda menjaga kadar air anda agar tetap terjaga.

• Kerap Insomnia? Coba Makan Buah-buahan Ini Gampang Bikin Tidur Lebih Nyenyak Termasuk Semangka

Semangka dan wortel memiliki banyak kandungan air didalamnya sehingga dapat membantu mencukupi kebutuhan air dalam diri anda.

6. Yogurt

Yogurt ternyata banyak mengandung riboflavin.

Zat ini termasuk bagian dari vitamin B.

• 5 Cara Hilangkan Bau Daging Kambing Tertinggal di Mulut, Teh hijau, Permen Mint hingga Minum Yogurt

Ribofalvin paling efektif melawan migrain yang menyerang anda.

Tambahkan yogurt ke dalam makanan harian anda, bisa juga dikonsumsi langsung.

7. Jus Lemon

Mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, jus lemon dikenal karena manfaatnya bagi kesehatan dan memerangi migrain.

Setiap kali anda menderita sakit kepala, cukup campur jus lemon ke dalam segelas air, tambahkan 2 sendok teh garam, dan minum ramuan ini.

• 5 Manfaat Mengonsumsi Air Lemon Dicampur Madu, Bisa Lancarkan Pencernaan

Ini akan mengurangi peradangan dan membuat anda merasa lebih baik dalam waktu yang singkat.

8. Kayu manis

Ambil beberapa batang kayu manis dan giling menjadi bubuk.

Campurkan bubuk kayu manis tersebut dan tambahkan sedikit air.

Aduk hingga menjadi seperti pasta.

• Tak Perlu Deodoran, Berikut 6 Cara Ampuh Usir Bau Badan, Mulai dari Daun Kemangi Hingga Kayu Manis

• 6 Manfaat Mengonsumsi Campurkan Minyak Kayu Manis Setiap Hari

Oleskan pasta ini pada pelipis dan dahi setiap kali anda mengalami serangan migrain.

Cuci setelah 25-30 menit. (TribunStyle.com/Nafis Abdulhakim)