8 Makanan Ini Bantu Perangi Migrain, mulai Buah Ara hingga Bubuk Kayu Manis
8 Makanan Ini Bantu Perangi Migrain, mulai Buah Ara hingga Bubuk Kayu Manis, bahan makanan ini sering kita dapatkan dengan mudah
Penulis: Nafis Abdulhakim
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
2. Buah Ara
Buah ara ini sangat baik bagi tubuh.
Ara mengandung potasium yang membantu mengurangi peradangan dan mencegah sakit kepala.
Ara juga berguna ketika anda mengalami migrain.
3. Salmon
Ikan air laut ini penuh dengan zat yang baik bagi tubuh.
Lemak omega 3 dan vitamin B2 terkandung pada salmon.
• Selain Ikan Salmon, Rajin Konsumsi 5 Ikan Ini Ternyata Juga Bisa Tingkatkan Kecerdasan Otak
Mengkonsumsinya dapat mencegah trombosit anda mengalami penggumpalan.
Salmon juga dapat mengurangi peradangan dan membantu melawan migrain secara keseluruhan.
4. Ubi jalar
Ubi jalar kaya akan vitamin C, Vitamin B1 dan potasium.
Mengonsumsi ubi jalar dapat meredakan sakit kepala yang saat itu dialami.
• 8 Manfaat Luar Biasa Mengkonsumsi Ubi Jalar Bagi Kesehatan, Lengkap dengan Cara Mengolahnya
Ubi jalar akan mengurangi rasa sakit dan beri efek menenangkan
Sehingga, ubi jalar dapat mengurangi sakit kepala migrain yang menyerang.
5. Semangka dan wortel
