Ingin Awet Muda bak Yuni Shara & Sophia Latjuba? Hindari 4 Kebiasaan Sepele ini Sebelum Tidur Malam

Bila sudah mendapatkan produk yang tepat, kebiasaan sebelum tidur ini memang rutin dilakukan, tapi jangan berlebihan dalam penggunaannya.

4. Tidak Minum Air Putih

Air sangat penting untuk kesehatan kulit dan struktur di bawah kulit.

Saat tidur, sel-sel tubuh membutuhkan air untuk regenerasi kulit.

Bila dehidrasi terjadi, kulit akan kehilangan elastisitas sehingga kering, kusam, dan tampak keriput.

• Tak Banyak yang Tahu, Ini 5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Saat Perut Masih Kosong Setiap Pagi

Namun, pastikan untuk minum segelas air putih saja, tidak lebih.

Sebab tidur Anda pasti akan terganggu kalau harus bolak-balik ke kamar mandi untuk buang air kecil.

Itulah empat kebiasaan sepele yang justru sering kita lakukan sebelum tidur malam.

Jadi mulai sekarang putuskan untuk menghindarinya ya. (TribunStyle/Octavia Monalisa)