Ingin Awet Muda bak Yuni Shara & Sophia Latjuba? Hindari 4 Kebiasaan Sepele ini Sebelum Tidur Malam

Artis senior Yuni Shara dan Sophia Latjuba dikenal memiliki paras cantik dan awet muda.

Di usia yang hampir menuju setengah abad, nyatanya Yuni Shara dan Sophia Latjuba justru tampil awet muda dan semakin menawan.

Ingin dapatkan rahasia awet muda seperti Yuni Shara dan Sophia Latjuba? mulai sekarang hindari empat kebiasaan sepele ini sebelum tidur malam.

TRIBUNSTYLE.COM - Hindari empat kebiasaan sepele yang buruk ini demi dapatkan wajah awet muda bak Yuni Shara dan Sophia Latjuba.

Nama Yuni Shara dan Sophia Latjuba dikenal masuk dalam daftar artis senior yang awet muda.

Diketahui penyanyi Yuni Shara kini telah menginjak usia 47 tahun.

Meski berusia hampir setengah abad, nyatanya penampilan Yuni Shara masih bisa bersaing dengan para remaja putri.

• Gigi Putih Bak Yuni Shara, Ini 5 Bahan Ekonomis Putihkan Gigi, Mulai dari Apel hingga Kulit Pisang

Tak hanya Yuni Shara, mantan pacar Ariel NOAH, Sophia Latjuba juga terkenal dengan paras awet mudanya.

Bahkan saat bersanding dengan putrinya, Sophia justru kerap disebut kakak beradik.

Rupanya untuk mendapatkan wajah awet muda bak Yuni Shara dan Sophia Latjuba caranya mudah.

Salah satunya adalah dengan menghindari empat kebiasaan sepele saat hendak bernagkat tidur malam.

Dikutip TribunStyle.com dari laman hellosehat.com, inilah empat kebiasaan sepele yang perlu kamu hindari.

1. Tidur Tengkurap

Posisi ini mungkin menjadi posisi tidur yang paling nyaman bagi beberapa orang.

Namun, menurut ahli dermatologi Dr. Purvisha Patel dalam laman Men’s Health, posisi ini memberikan efek pembengkakan, khususnya pada mata.

Sering tidur dengan posisi ini mendorong cairan menumpuk di wajah dan memberikan tekanan wajah untuk mengendur dan kehilangan kolagen.

• Kisah Gadis Belia yang Dijuluki Sleeping Beauty - Si Putri Tidur, Bisa Tertidur Hingga 2 Bulan

Saat tidur, Anda mungkin tak sadar dengan posisi tidur Anda.

Oleh karena itu, lebih baik menerapkan posisi tidur telentang atau miring dibanding langsung tidur dengan posisi tengkurap.

2. Tidak Cuci Muka Sampai Bersih

Mencuci muka sebelum tidur sangat penting untuk dilakukan.

Ini membersihkan kulit wajah dari keringat dan kotoran yang menyumbat pori-pori yang bisa menyebabkan jerawat.

Hasilnya akan lebih maksimal jika menggunakan pembersih muka, kulit akan lebih segar dan proses perbaikan kulit akan lebih baik.

• Sering Diabaikan, Ternyata Begini 6 Cara Mencuci Muka yang Tepat, Diamkan 5-10 Menit!

Selain cuci muka, Anda juga bisa mandi terlebih dahulu bila Anda pulang kerja lebih malam.

Mandi dengan air hangat membuat tubuh lebih hangat dan rileks sehingga lebih mudah tidur serta kulit lebih bersih dari debu tentunya.

Namun, jangan biarkan rambut Anda basah karena akan membuat seprai dan bantal menjadi lembap dan mudah tumbuh jamur.

3. Terlalu Banyak Menggunakan Produk Kecantikan

Produk perawatan kulit di malam hari memang bisa membantu kesehatan kulit.

Namun, terlalu banyak menggunakan produk tersebut di sebelum tidur bisa membahayakan kulit Anda.

Misalnya, produk yang memiliki kandungan retinol untuk mencegah keriput, bila dicampurkan dengan peroksida benzoyl untuk melawan jerawat, dapat membuat kulit kering dan iritasi.

• Gagal Berlibur Karena Salah Pakai Krim Wajah, yang Terjadi pada Perempuan Ini Mengerikan!

Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk penggunaan produk kecantikan yang sesuai dengan kulit Anda.

Bila sudah mendapatkan produk yang tepat, kebiasaan sebelum tidur ini memang rutin dilakukan, tapi jangan berlebihan dalam penggunaannya.

4. Tidak Minum Air Putih

Air sangat penting untuk kesehatan kulit dan struktur di bawah kulit.

Saat tidur, sel-sel tubuh membutuhkan air untuk regenerasi kulit.

Bila dehidrasi terjadi, kulit akan kehilangan elastisitas sehingga kering, kusam, dan tampak keriput.

• Tak Banyak yang Tahu, Ini 5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Saat Perut Masih Kosong Setiap Pagi

Namun, pastikan untuk minum segelas air putih saja, tidak lebih.

Sebab tidur Anda pasti akan terganggu kalau harus bolak-balik ke kamar mandi untuk buang air kecil.

Itulah empat kebiasaan sepele yang justru sering kita lakukan sebelum tidur malam.

Jadi mulai sekarang putuskan untuk menghindarinya ya. (TribunStyle/Octavia Monalisa)