Intip 15 Rahasia Kebiasaan Sehat Aktris Jessica Alba dalam Kesehatan yang Bagus untuk Tubuh

TRIBUNSTYLE.COM - Aktris Amerika Serikat, Jessica Alba telah menginjak usia 38 tahun.

Namun aktris Jessica Alba tetap terlihat cantik dan langsing.

Dikutip dari laman femalefirst, Jessica mengutarakan rahasia di balik kecantikannya.

Ternyata Jessica hanya menerapkan pola makan yang sehat ketimbang menjalani diet ketat.

Jessica dalam wawancaranya dengan femalefirst, "Ini tentang kebiasaan hidup untuk sehat. Saya mencoba untuk makan buah dan sayuran segar. Saya juga membatasi minuman yang mengandung susu," 

Selain itu untuk menjaga kulitnya tetap bersih dan sehat, pemain film Fantastic Four itu juga mengonsumsi banyak air putih. 

• Atasi Jerawat dengan Konsumsi Vitamin B, Simak Kandungan Nutrisinya, Menurut Ahli Kulit

• Mengobati Jerawat dengan Pasta Gigi Ternyata Berbahaya Bagi Kulit, Ini Penjelasan Ahli Dermatologi

"Cara ini mungkin sederhana, tapi hasilnya sungguh menakjubkan. Pola makan sehat sangat menguntungkan, apalagi minum air putih. Kulit saya jadi lebih sehat dan cerah," tuturnya.

Istri dari Cash Warren tersebut menambahkan bahwa rahasia kesehatannya yang lain adalah berolahraga.

"Saya melakukan serangkaian burpees, lari, dan melompat, jongkok. Saya membutuhkan waktu sekitar 30 menit untuk melakukan olahraga setiap hari," tutup Jessica.

Tribunstyle.com merangkum dari laman Womenshealthmag.com, Jessica Alba memiliki pola sehat sejak lama, dan ia berulang kali menjelaskan ia memiliki pendekatan praktis untuk tetap sehat.

Berikut 15 kebiasaan sehat Jessica Alba dalam kehidupan sehari-hari:

1. Mengawali hari dengan semangkok smoothie dan perbanyak minum air

Jessica memberi tahu bahwa ia (dan anak-anaknya) suka mengonsumsi smoothie saat sarapan.

"Aku memastikan ada banyak lemak di sana dengan mentega almond," katanya.

"Kalau begitu aku akan menggunakan air kelapa Zico. Tergantung apakah aku ingin cokelat atau tidak, kadang-kadang aku akan memasukkan buah ke dalamnya. Anak-anak menyukainya!"