Intip 15 Rahasia Kebiasaan Sehat Aktris Jessica Alba dalam Kesehatan yang Bagus untuk Tubuh

Perbanyak konsumsi air sangat penting untuk agar sehat, dan Jessica sangat menyadari hal ini.

"Saya pikir air sangat penting untuk kesehatan yang baik," katanya kepada E! News.

Hal ini juga penting bila ingin memiliki kulit yang bercahaya.

2. Batasi makanan olahan

Jessica sangat memperhatikan dalam hal ini.

"Selalu berusaha untuk memiliki sebanyak mungkin hal-hal segar dan alami serta memiliki jumlah paling sedikit dari olahan dan hal-hal yang memiliki gula tidak wajar," katanya Jessica.

3. Pertimbangkan akupunktur

Pada awal 2019, Jessica memposting foto dirinya di akun media sosial Instagram (@jessicaalba) ia sedang melakukan akupunktur wajah.

Penggemar acufacial mengklaim bahwa mereka dapat melakukan untuk meningkatkan sirkulasi hingga meningkatkan produksi kolagen hingga membuat otot-otot menjadi rileks.

4. Jalan-jalan

"Jika Anda bisa aktif dengan cara atau bentuk apa pun, itu untuk menjaga darah mengalir," kata Jessica kepada E ! News.

"Jika kamu bisa melakukannya dua atau tiga kali seminggu, sedikit berolahraga apakah itu yoga atau berjalan-jalan atau kelas bersepeda atau sesuatu ... lakukan saja,"

5. Sesekali, berolahraga lebih dari sekali sehari

Jessica membagi aktivitasnya di akun sosial media Instagram bahwa ia memiliki hari-hari dimana ia berolahraga dua kali bahkan tiga kali dalam satu hari.

"Sungguh sulit, tapi oh, sangat bagus," tulisnya setelah pengalamannya selama tiga hari.