Tak Melulu Sama, Ternyata Tidur Siang Ada Ada 3 Macamnya Lho, Yuk Simak Apa Aja
Tidur siang ternyata ada 3 macamnya, kamu termasuk yang mana nih? Simak juga manfaatnya.
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Tidur siang sangat dianjurkan lho.
Tidur di siang hari bisa membuat mengurangi kelelahanmu saat melakukan kegiatan.
Ada beberapa orang yang memang sengaja tidur siang.
Ada juga beberapa orang yang tidur siang secara tak sengaja.
• 7 Manfaat Sempatkan Tidur Siang Setiap Hari, Bisa Mengurangi Stres
Bicara soal tidur siang, kira-kira Teman-teman sudah tahu belum kalau tidur siang itu bisa dibagi menjadi tiga jenis?
Planned Napping / Preparatory Napping
Tidur siang jenis ini biasa disebut dengan tidur siang yang terencana.
Orang yang melakukan planned napping akan bersiap-siap dan meluangkan waktu untuk tidur siang, meski belum mengantuk.
Tidur siang jenis ini biasanya dilakukan oleh orang yang membutuhkan tenaga ekstra di waktu tertentu, jadi tidak dilakukan setiap hari.
Emergency Napping
Teman-teman, pernahkah kamu tidur siang karena merasa kelelahan setelah mengikuti olahraga di sekolah?
Jika pernah, tidur siang itu disebut dengan emergency napping.
Tidur siang ini biasanya terjadi pada orang yang melakukan kegiatan berat.
Habitual Napping
