5 Makanan Ini Perlu Dihindari Saat Berbuka & Sahur, Dari Kobis Hingga Salmon, Berikut Penjelasannya

TRIBUNSTYLE.COM - Mengkonsumsi lima makanan ini pada saat buka atau sahur, justru membuat puasamu cepat batal.

Saat menjalankan ibadah puasa, sangat penting untuk benar-benar memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.

Jangan sampai karena tidak tahu, makanan yang dikonsumsi justru membuat tubuh menjadi sakit dan tidak bisa berpuasa secara optimal.

Selama berpuasa, kita hanya akan makan ketika waktunya berbuka dan sahur.

• Tips Sukses Diet Selama Bulan Puasa, Berat Badan Bisa Turun Sampai 10 Kg!

Oleh sebab itu usahakanlah makan makanan yang baik dan menyehatkan.

Namun tanpa disadari, terkadang sepuluh makanan ini justru kita konsumsi saat momen berbuka dan sahur.

Padahal sepuluh makanan tersebut memberikan efek yang membuat kita menjadi tidak optimal berpuasa, seperti munculnya rasa kantuk yang berat.

• Benarkah Langsung Minum Es & Makan Gorengan saat Berbuka Puasa? Kata Dokter, Ini Akibatnya

Ingin tahu apa saja sepuluh makanan yang kurang tepat disantap ketika berbuka dan sahur di bulan puasa ini?

Inilah Lima makanan tersebut.

1. Kol atau Kubis

Menyantap makanan gado-gado memang enak setelah seharian puasa.

Namun, perlu diketahui bahwa makanan gado-gado terdapat sayuran kol atau kubis yang kurang baik jika dikonsumsi selama puasa.

Kol atau kubis mengandung karbohidrat yang susah dicerna, sehingga bisa membuat perut kembung.

• Kenapa Dianjurkan Makan Makanan Manis untuk Berbuka Puasa? Yuk Simak Penjelasannya

Puasa dengan perut yang kembung atau begah sangat menganggu dan membuat tidak nyaman.

Oleh sebab itu saat berbuka atau sahur lebih baik jangan mengkonsumsi sayuran ini terrlalu banyak ya.