Ramadhan 2019

Ingin Tubuh Tetap Ramping? Lakukan 6 Tips Ini Untuk Cegah Berat Badan Naik Setelah Puasa Berakhir

Jangan biarkan kebiasaan buruk membuat tubuhmu naik setelah usai berpuasa, Yuk lakukan 6 tips berikut ini.

Ingin Tubuh Tetap Ramping? Lakukan 6 Tips Ini Untuk Cegah Berat Badan Naik Setelah Puasa Berakhir
independent.co.uk
Gemuk 

TRIBUNSTYLE.COM - Berat badan naik setelah sebulan berpuasa membuat masalah baru muncul.

Hanya itungan hari seluruh umat muslim akan memasuki bulan Ramadhan dengan beribadah puasa.

Ada baiknya untuk kamu menggali banyak informasi terkait aktivitas dan tips agar dapat menjalankan puasa di bulan Ramadhan ini dengan sukses.

Biasa Disajikan Sebagai Menu Buka Puasa, Ini 4 Manfaat Blewah untuk Kesehatan Tubuh

Nah, fenomena yang paling banyak terjadi setelah sebulan menjalan ibadah puasa adalah naiknya berat badan.

Namun jangan kuatir, TribunStyle.com telah mengutip dari laman hellosehat.com tentang tips untuk mencegah naiknya berat badan usai berpuasa.

Berikut 6 Tips Cara Mencegah Naiknya Berat Badan Usai Berpuasa

1. Berhenti Makan Sebelum Kenyang

Merasa lapar terus
Merasa lapar terus (metr)

Setelah seharian puasa, perutmu akan terasa kosong, sehingga ketika melihat beberapa makanan, pasti lidah ini tak kuasa untuk menolak makanan itu semua.

Namun kenali rasa kenyangmu, dengan makan secukupnya, jangan membuat perutmu terlalu penuh, ini akan membuatmu menjadi malas bergerak.

3 Menu Minuman Menyegarkan yang Pas untuk Buka Puasa, Bisa Kamu Buat Sendiri

Selain itu, makanlah dengan perlahan dan mengunyah makanan secara menyeluruh.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Octavia Monalisa
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved