7 Hal Mudah Cegah Stroke, Penyakit yang Pernah Diderita Robby Tumewu yang Hari Ini Meninggal Dunia

Bagaimana mencapainya?

Mintalah saran dokter Anda tentang cara yang paling tepat bagi Anda untuk berhenti.

Gunakan alat bantu berhenti merokok, seperti pil atau patch nikotin, konseling, atau obat-obatan.

Jangan menyerah. Kebanyakan perokok perlu mencoba beberapa kali untuk berhenti. Lihat setiap upaya yang membawa Anda selangkah lebih dekat untuk berhasil mengalahkan kebiasaan itu.

Identifikasi stroke F-A-S-T

Terlalu banyak orang mengabaikan tanda-tanda stroke karena mereka mempertanyakan apakah gejalanya nyata.

"Rekomendasi saya adalah, jangan menunggu jika Anda memiliki gejala yang tidak biasa," saran Dr. Rost. Dengarkan tubuh Anda dan percayai insting Anda. Jika ada masalah, segera dapatkan bantuan profesional."

Asosiasi Stroke Nasional telah menciptakan akronim yang mudah untuk membantu Anda mengingat, dan menindaklanjuti, tanda-tanda stroke.

FAST - Mengidentifikasi bagan FAST stroke: F (face), A (arm), S (speech), T (time).

Tanda-tanda stroke meliputi:

• kelemahan di satu sisi tubuh
• mati rasa di wajah
• sakit kepala yang tidak biasa dan parah
• kehilangan penglihatan
• mati rasa dan kesemutan
• berjalan tidak stabil

Artikel ini telah tayang di Intisari dengan judul : Robby Tumewu Meninggal dan Pernah Alami Stroke, Ini 7 Hal yang Dapat Dilakukan untuk Mencegah Stroke