7 Hal Mudah Cegah Stroke, Penyakit yang Pernah Diderita Robby Tumewu yang Hari Ini Meninggal Dunia

Fibrilasi atrium adalah bentuk detak jantung tidak teratur yang menyebabkan gumpalan terbentuk di jantung.

Gumpalan itu kemudian dapat melakukan perjalanan ke otak, menghasilkan stroke. "Fibrilasi atrium membawa risiko stroke lima kali lipat, dan harus dianggap serius," kata Dr. Rost.

Cara mencapainya:

Jika Anda memiliki gejala seperti jantung berdebar atau sesak napas, temui dokter Anda untuk pemeriksaan.

Anda mungkin perlu minum obat antikoagulan (pengencer darah) seperti warfarin (Coumadin) atau salah satu obat antikoagulan yang bekerja langsung untuk mengurangi risiko stroke dari fibrilasi atrium. Dokter Anda dapat membimbing Anda melalui perawatan ini.

Obati diabetes

Memiliki gula darah tinggi merusak pembuluh darah dari waktu ke waktu, membuat gumpalan lebih mungkin terbentuk di dalamnya.

Untuk itu, Anda harus menjaga agar gula darah tetap terkendali.

Bagaimana mencapainya?

Pantau gula darah Anda sesuai arahan dokter.

Lakukan diet, olahraga, dan obat-obatan untuk menjaga kadar gula darah Anda dalam kisaran yang disarankan.

Berhenti merokok

Merokok mempercepat pembentukan gumpalan dalam beberapa cara berbeda. Ini mengentalkan darah Anda, dan meningkatkan jumlah penumpukan plak di arteri.

"Seiring dengan diet sehat dan olahraga teratur, berhenti merokok adalah salah satu perubahan gaya hidup paling kuat yang akan membantu Anda mengurangi risiko stroke secara signifikan," kata Dr Rost.

Untuk itu disarankan agar Anda berhenti merokok.