10 Manfaat Tersembunyi Bayam Merah Sekaligus Kandungan di dalamnya, Bisa Buat Diet!

TRIBUNSTYLE.COM - Meski tak sepopuler bayam hijau, bayam merah memiliki kandungan yang tak kalah baik dibanding dengan saudaranya tersebut.

Bayam merah memiliki 10 manfaat khusus dari mulai sembuhkan kanker hingga menurunkan berat badan.

Kandungan nutrisi yang ada di dalamnya pun membuat tak kalah banyak dengan bayam hijau.

Selain warna daunnya, bayam merah juga memiliki rasa yang lebih manis ketimbang bayam hijau.

Milik keluarga Amaranthaceae, bayam merah merupakan salah satu di antara beberapa varietas bayam seperti bayam tanah, bayam putih, duri bayam dll.

Bayam merah adalah sumber nutrisi yang baik dan digunakan untuk tujuan pengobatan juga.

• Tips Diet Sehat Bisa Hilangkan 2,5 kg dalam Sehari, Salah Satunya dengan Air Putih

• Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 136 KG, Wanita Ini Tak Gunakan Diet, Ikut 5 Cara Sederhana Ini

Sayuran berdaun memiliki cairan merah di batangnya, yang bertanggung jawab untuk warna merah yang kita lihat pada batang dan daun.

Tak main-main, bayam merah mengandung nilai gizi yang kuat.

Dilansir oleh nakita.grid.id, berikut kandungan bayam merah.

100 gram bayam merah memiliki 51 kkal energi, 0,08 miligram vitamin B1 h, dan 0,5 gram lemak.

100 gram bayam merah mengandung sekitar:

- 10 gram karbohidrat

- 1 gram serat makanan

- 4,6 gram protein

- 42 miligram sodium