Tips Kesehatan
10 Manfaat Tersembunyi Bayam Merah Sekaligus Kandungan di dalamnya, Bisa Buat Diet!
Meski tak sepopuler bayam hijau, bayam merah memiliki 10 manfaat khusus dari mulai sembuhkan kanker hingga menurunkan berat badan.
Penulis: Triroessita Intan
Editor: Mohammad Rifan Aditya
lihat foto
- 340 miligram potassium
- 111 miligram fosfor
- 368 miligram kalsium
- 2 miligram besi
- 1,9 miligram vitamin A
- 80 miligram vitamin C.
Lantas apa saja manfaat dari bayam merah?
Berikut 10 manfaat bayam merah jika dikonsumsi secara teratur:
1. Meningkatkan fungsi proses pencernaan
Kandungan serat dalam bayam merah sangat bermanfaat bagi sistem pencernaan.
Serat membantu dalam mengatur gerakan usus Moms dengan membersihkan usus besar.
Bayam merah meningkatkan proses pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus besar.
Hal ini jelas membantu dalam menghilangkan konstipasi dan mencegah kanker usus besar, diabetes dan kolesterol.
2. Mengobati kanker
Bayam merah mengandung asam amino, zat besi, fosfor, vitamin E, potasium, vitamin C, dan magnesium yang bekerja sama untuk membasmi pertumbuhan sel kanker.
