Tips Kesehatan
10 Manfaat Tersembunyi Bayam Merah Sekaligus Kandungan di dalamnya, Bisa Buat Diet!
Meski tak sepopuler bayam hijau, bayam merah memiliki 10 manfaat khusus dari mulai sembuhkan kanker hingga menurunkan berat badan.
Penulis: Triroessita Intan
Editor: Mohammad Rifan Aditya
lihat foto
Antioksidan dalam sayuran juga memainkan peran utama dalam mencegah timbulnya kanker, mendukung penelitian.
Mengonsumsi bayam merah secara teratur dapat membantu mencegah diri dari kanker.
3. Membantu menurunkan berat badan
Kandungan protein dalam bayam merah membantu mengurangi tingkat insulin dalam darah.
Protein melepaskan hormon yang berfungsi sebagai penghenti rasa lapar, artinya, membantu mengurangi rasa lapar yang terus-menerus.
Kandungan serat juga membantu dalam menjaga rasa lapar sehingga tak buru-buru ingin makan.
4. Mengobati anemia
Bayam merah memiliki kandungan zat besi yang sangat bermanfaat untuk perkembangan aliran darah di sistem tubuh.
Konsumsi rutin bayam merah dapat meningkatkan kadar hemoglobin dan memurnikan darah, sehingga secara alami meningkatkan aliran darah.
Masukkan bayam merah dalam diet harian jika menderita anemia.
5. Memperbaiki fungsi ginjal
Penelitian telah mengungkapkan bahwa makan bayam merah secara teratur dapat meningkatkan fungsi ginjal, terutama karena kandungan seratnya yang tinggi.
Kandungan mineral dan vitamin pada daun bayam merah dikatakan memiliki lebih banyak manfaat pada ginjal , oleh karena itu, memakannya bersama dengan daun akan membantu mengeluarkan racun dari sistem Moms.
6. Menyembuhkan disentri
Batang bayam merah terbukti bermanfaat dalam mengobati disentri.
