5 Manfaat Lemak Bagi Tubuh, Cari Tahu Jenis-jenisnya
Lemak dengan jumlah yang normal justru tidak akan menganggu penampilan dan tidak menjadi penyebab suatu penyait.
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
3. Lemak trans
Lemak trans termasuk ke dalam jenis lemak yang tidak sehat karena bisa meningkatkan kadar LDL di dalam tubuh.
Lemak jenis ini bisa menyebabkan penyakit stroke, diabetes tipe 2, dan gangguan jantung jika dikonsumsi secara berlebihan.
Lemak trans banyak ditemukan di produk olahan seperti kentang goreng, biskuit, donat, pizza, atau popcorn.
4. Lemak jenuh
Lemak jenis ini adalah lemak yang disarankan oleh dokter untuk dihindari, karena dapat meningkatkan kolesterol jahat di dalam tubuh.
Lemak ini bisa didapatkan pada mentega, telur, daging merah, susu, keju, atau kulit ayam.
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul "Lemak Tak Selalu 'Jahat', Ini 5 Fungsi Positif Lemak Bagi Tubuh"
BACA JUGA :
• 5 Kebiasaan di Kantor yang Bisa Memperparah Diabetes, Cegah Sebelum Terlambat!
• 6 Cara Mudah Mengatasi Sakit Gigi dengan Bahan-bahan yang Ada di Rumah
• 5 Kebiasaan Kunci Petinggi Google Begitu Bangun Pagi Hari, Coba Tiru, Niscaya Ketularan Sukses!
Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini:
