5. Lemak Tubuh Tidak Sepenuhnya Dalam Kendali Anda
Meskipun pola makan dan olahraga berperan penting dalam mengelola berat badan, ada banyak faktor lain yang memengaruhi bagaimana tubuh kita menyimpan lemak.

Faktor genetik memainkan peran besar dalam menentukan apakah kita lebih cenderung menyimpan lemak atau menjadi lebih kurus.

Tubuh kita juga memiliki mekanisme pertahanan alami yang membuatnya sulit untuk menurunkan berat badan secara permanen setelah menjalani diet ketat.

Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering melakukan diet justru lebih cenderung mengalami kenaikan berat badan di kemudian hari.

Kesimpulanya Lemak tubuh memiliki banyak fungsi penting yang mendukung kesehatan kita.

Daripada merasa cemas atau takut dengan lemak tubuh, saatnya untuk menerima peran positif yang dimainkan oleh lemak dalam tubuh kita.

Jadi, alih-alih panik, mungkin sudah saatnya untuk mengucapkan terima kasih pada lemak tubuh Anda, yang membantu Anda tetap hidup, berkembang, dan sehat. (TribunSytle.com/ yourtango.com/ Aris)