Makan kue cokelat saat sarapan? Ilmuwan mengungkap bahwa ini bisa membantu menurunkan berat badan! Temukan alasannya di sini. 

TRIBUNSTYLE.COM - Ingat saat masih kecil, ketika kamu sangat menyukai cokelat hingga ingin memakannya untuk makan malam? Sayangnya, keinginan itu jarang terwujud. 

Paling-paling, kamu hanya bisa mendapat sepotong kue cokelat setelah menghabiskan sayuran dan itu pun biasanya hanya terjadi saat ada perayaan ulang tahun.

Mungkin dulu kamu pernah berpikir, Saat sudah dewasa, aku akan makan kue cokelat untuk sarapan, makan siang, dan makan malam!

Ternyata, impian itu tidak sepenuhnya mustahil. Bahkan, penelitian terbaru menunjukkan bahwa sarapan dengan kue cokelat bisa membantu menurunkan berat badan!

Kok Bisa? Kita sering mendengar bahwa cokelat memiliki manfaat kesehatan, terutama untuk meningkatkan fungsi otak dan menjaga daya ingat tetap tajam.

Tapi siapa sangka, mengonsumsi kue cokelat di pagi hari juga bisa membantu menjaga berat badan.

Sebuah studi dari Universitas Tel Aviv di Israel menemukan bahwa orang yang mengonsumsi sarapan besar dengan makanan penutup, seperti kue atau donat.

justru lebih sukses mempertahankan berat badan dibandingkan mereka yang hanya makan sarapan kecil.

Penelitian ini melibatkan 193 orang dewasa dengan obesitas. Mereka dibagi menjadi dua kelompok:

1.Kelompok pertama mengonsumsi sarapan besar (600 kalori), termasuk makanan penutup.

2.Kelompok kedua hanya makan sarapan kecil (300 kalori).

Meskipun jumlah kalori harian mereka sama (1.600 kalori untuk pria dan 1.400 kalori untuk wanita), hasilnya mengejutkan! Setelah 16 minggu, kedua kelompok kehilangan berat badan dalam jumlah yang sama.

Namun, dalam fase berikutnya, kelompok yang sarapan kecil malah mengalami kenaikan berat badan rata-rata 24 pon (sekitar 10,8 kg).

sementara kelompok yang sarapan besar terus mengalami penurunan hingga rata-rata 15 pon (sekitar 6,8 kg).