Rahasia mindset unik! Begini cara seorang influencer berhasil kehilangan setengah berat badannya dengan pola pikir dan kebiasaan sederhana.

TRIBUNSTYLE.COM - Setiap perjalanan menurunkan berat badan itu unik, dan kisah Christine Carter adalah salah satu yang penuh inspirasi.

Dahulu, berat badannya mencapai 275 pon (sekitar 125 kg), tetapi pada tahun 2014, ia mengambil keputusan besar dengan menjalani operasi bypass lambung. 

Setahun kemudian, ia melakukan tummy tuck untuk menghilangkan kelebihan kulit dan memilih untuk mendapatkan implan payudara.

Namun, perjalanannya bukanlah sekadar perubahan fisik. Christine menghadapi tantangan besar, terutama dalam mengatasi kebiasaannya makan secara emosional.

Meskipun operasi membantunya menurunkan berat badan, ia tetap harus berjuang menerima tubuhnya yang baru.

Mitos bahwa 'tidak ada yang lebih enak daripada merasa kurus' itu tidak benar, tulisnya dalam unggahan transformasi. Saya bisa pastikan bahwa kue cokelat dalam kedua foto ini rasanya sama. 

Bedanya adalah bagaimana saya belajar mengubah pola pikir saya tentang makanan.

Dulu, saya hidup hanya untuk menantikan makanan berikutnya bahkan saat makan siang, saya sudah memikirkan apa yang akan saya santap untuk makan malam.

Seiring waktu, Christine menemukan cara baru untuk menikmati makanan tanpa harus berlebihan.

Ia mulai mencintai memasak dan mencari resep rendah gula serta rendah karbohidrat yang tetap lezat namun sesuai dengan tujuannya.

Lebih dari itu, ia belajar untuk tidak lagi menggunakan makanan sebagai pelampiasan emosi.

freepik.com

Ia menekankan betapa pentingnya memiliki alternatif sehat untuk mengatasi tekanan hidup tanpa bergantung pada makanan.

Saya belajar dengan cara yang sulit bahwa meskipun makanan tidak sehat terasa nikmat saat itu, dampaknya tidak membuat kita merasa lebih baik dalam jangka panjang.