Ingin langsing seperti selebriti Coba 4 makanan diet favorit mereka! Sehat, enak, dan ampuh turunkan berat badan tanpa tersiksa.

TRIBUNSTYLE.COM - Diet Keto, detoks jus, dan berbagai metode diet lainnya mungkin sudah tidak asing lagi bagi Anda. 

Ingat bagaimana Beyonce berhasil menurunkan berat badan drastis untuk film Dreamgirls dengan Master Cleanse, atau bagaimana Miranda Kerr dikenal dengan detoks jus buah dan sayurnya

Selebriti sering kali menjadi panutan dalam tren diet populer. Sayangnya, kebanyakan diet yang mereka promosikan tidak benar-benar dirancang untuk membantu orang menurunkan berat badan secara permanen.

Apalagi, tidak semua orang memiliki akses ke pelatih pribadi atau koki seperti mereka

Diet-diet seperti ini biasanya terkenal karena dua alasan utama:

Dipopulerkan oleh selebriti. Siapa yang tidak ingin punya tubuh seperti Beyonce atau Miranda Kerr Dijanjikan hasil instan.

Minum campuran jus lemon dan kangkung terdengar lebih mudah dibandingkan harus berolahraga dan mengatur pola makan.

Namun, kebanyakan diet ini tidak dimaksudkan untuk menjaga berat badan dalam jangka panjang.

Bahkan, beberapa rencana diet bisa membahayakan tubuh dengan mengurangi asupan nutrisi penting yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.

Cara Sehat Menurunkan Berat Badan Sebenarnya, satu-satunya cara efektif untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya adalah dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

Beberapa selebriti pun tetap mengonsumsi makanan bergizi meskipun mereka menjalani diet tertentu.

Misalnya, diet jus atau Keto bisa dikombinasikan dengan makanan kaya protein seperti daging tanpa lemak, ikan, sayuran, dan karbohidrat sehat.

Lemak dalam tubuh sebenarnya adalah energi yang tersimpan. Tubuh menunggu Anda untuk menggunakannya Jadi, pilih makanan yang bisa membantu membakar energi ini.

Kekurangan nutrisi justru bisa membuat Anda lemas, pusing, mual, bahkan berujung pada kebiasaan makan berlebihan.