Lakukan aktivitas yang dapat meningkatkan kesejahteraan tubuh dan pikiran, seperti olahraga, meditasi, hobi, atau bersantai.

Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, cukupi kebutuhan tidur, dan hindari konsumsi alkohol, rokok, atau obat-obatan terlarang.

3. Menjaga Hubungan Sosial yang Positif

Cari dukungan dari orang-orang yang dapat dipercaya dan bagi perasaan serta pendapat dengan cara yang sopan, terbuka, dan menghargai.

Hindari berdebat atau bertengkar dengan orang-orang yang memiliki pandangan politik yang berbeda, dan fokuslah pada nilai-nilai yang baik.

Election Stress Disorder adalah kondisi yang dapat dialami oleh siapa saja yang peduli dengan nasib negaranya.

Seperti dilansir Tribunstyle dari Grid, Anda harus terus berhati-hati, jangan biarkan stres menguasai hidup dan mengganggu kesehatan dan hubungan.

Doa Tolak Bala

Simak tulisan lengkap arab, latin, dan arti dari doa tolak bala, agar terhindar dari kesulitan dalam hidup.

1. Doa Tolak Bala Versi Kesatu

مَا شَاءَ اللَّهُ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ

Latin: Maa syaa-allaahu laa quwwata illa billaahi.

Artinya: "Segalanya atas kehendak Allah, tiada kekuatan selain milik Allah." (HR Ibnu Sinni dari Anas RA)

2. Doa Tolak Bala Versi Kedua

بِسْمِ اللَّهِ الَّذِى لاَ يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَىْءٌ فِى الأَرْضِ وَلاَ فِى السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ