Jadi, siapa yang memakannya atau meminumnya sebagai jus cenderung merasa kenyang lebih lama.

Kemudian, makan apel langsung bersama kulitnya ternyata juga mendatangkan manfaat tersendiri.

Penelitian dari Obesity Reviews menemukan bahwa asam ursolat pada kulit apel sangat berguna untuk membakar kalori.

3. Semangka

Jus buah semangka sangat baik dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet.

Sebab, semangka dipercaya sebagai buah yang efektif menurunkan berat badan.

Melansir Food NDTV, buah berair ini hanya menyediakan 30 kalori per 100 gram yang berarti tidak akan terlalu memengaruhi asupan kalori tubuh.

Kandungan air yang banyak dalam semangka mampu membuat tubuh tetap terhidrasi, sehingga meminimalkan konsumsi minuman manis terutama.

Selain itu, buah semangka kaya akan asam amino arginin yang membantu membakar lemak.

Baca juga: Cara Memutihkan Kulit Wajah Pakai Masker Yogurt, Seketika Kulit Glowing & Halus Bak Raisa Andriana

4. Melon

Jus buah melon sangat ramah bagi orang yang sedang berusaha langsing.

Sebab, melon sangat rendah kalori dan memiliki kandungan air tinggi.

Mengonsumsi buah-buahan dengan kandungan air tinggi dapat membantu menurunkan berat badan ekstra.

Selain rendah kalori, melon juga kaya serat, kalium, dan antioksidan, seperti vitamin C, beta-karoten, dan likopen.

5. Jus Delima