Reporter: Yuliana Kusuma Dewi

TRIBUNSTYLE.COM - Memiliki insomnia menjadi masalah bagi sebagian orang.

Kesulitan untuk mendapatkan tidur nyenyak dan cukup membuat badan lelah.

Terlebih jika esok hari harus kembali menjalani aktivitas padat.

Berbagai cara bisa dilakukan untuk mengusir insomnia.

Salah satunya, minum susu beruang menjelang tidur.

Mitos atau fakta? simak penjelasannya berikut ini!

Baca juga: Benarkah Kadar Lemak di Susu Beruang Picu Kolesterol Tinggi? Perhatikan Aturan Minumnya!

Baca juga: Aturan Minum Susu Beruang Bagi Pengidap Diabetes, Perhatikan Kadar Gula Darah

Susu Beruang

Susu beruang adalah susu sapi yang telah melewati proses sterilisasi yang baik di atas titik didih.

Sehingga terjaga dari kontaminasi bakteri.

Susu beruang murni juga tidak mengandung bahan pengawet.

Susu beruang mengandung protein, kalsium hingga vitamin yang baik untuk tubuh.

Mengonsumsi susu beruang membantu untuk memenuhi nutrisi tubuh.

Usir insomnia

Mengonsumsi susu beruang sebelum tidur akan menjadikan istirahat lebih nyenyak.

Bagi kamu yang memiliki insomnia bisa mencoba minun susu beruang sebelum tidur.