Reporter: Anggie Irfansyah

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut adalah berbagai super food yang bisa berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.

Di tengah pandemi Covid-19 ini, tentunya menjaga kesehatan tubuh sangat penting.

Selain menerapkan protokol kesehatan yang ketat, kita perlu mengonsumsi makanan yang bergizi untuk menjaga daya tahan tubuh.

Salah satu makanan yang kaya akan vitamin dan mampu meningkatkan daya tahan tubuh adalah superfood.

Baca juga: Tak Melulu Gorengan, 3 Resep Makanan Sehat Buka Puasa: Crepe Salad Buah & Salad Buah Saus Jeruk

Istilah superfood digunakan untuk menyebut makanan yang kaya akan manfaat bagi kesehatan.

Meskipun superfood dikenal sangat baik untuk kesehatan, kita tidak boleh terlalu berlebihan dalam mengonsumsinya, sebab bisa berbahaya.

Lalu, superfood apa saja yang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

Teh hijau

Segala macam teh dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk teh hijau.

Kandungan antioksidan dalam teh hijau memang sangat tinggi, dan mampu menangkal radikal bebas.

Antioksidan inilah yang bisa menurunkan risiko kanker dan penyakit jantung.

Meski dikenal punya manfaat yang sanga banyak, ternyata teh hijau tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

Sebab, teh hijau punya kandungan kafein yang tinggi.