Susu beruang akan memberikan beberapa manfaat jika dikonsumsi sebelum tidur.

Usir insomnia

Mengonsumsi susu beruang sebelum tidur akan menjadikan istirahat lebih nyenyak.

Bagi kamu yang memiliki insomnia bisa mencoba minun susu beruang sebelum tidur.

Asam amino triptofan yang ada di dalamnya membuatmu lebih mudah tertidur.

Kamu bisa meminumnya satu jam menjelang tidur.

Bangun mood bagus & tidur lebih nyenyak

Baca juga: POPULER Ternyata Susu Beruang Ada Khasiat Buat Wajah Lebih Cerah, Tak Ada Lagi Kulit Kusam

Baca juga: Minum Susu Takut BB Naik? Susu Beruang Justru Punya Manfaat Cegah Obesitas & Bantu Diet

Susu beruang bisa membantu mencegah depresi.

Kandungan vitamin D dan serotin dalam susu bisa memperngaruhi suasana hati menjadi lebih baik.

Memiliki mood yang bagus dan tenang saat tidur tentunya menjadikan tidurmu lebih nyenyak.

(TribunStyle.com/Yuliana)

Baca artikel terkait susu beruang lainnya di sini>>>