Saat Anda menyentuh tanah atau tanah secara langsung dengan kaki, Anda mengaktifkan sumbatan, menghasilkan peningkatan energi secara otomatis.

4. Mengurangi tekanan pada persendian.

Sejak awal zaman, manusia dirancang untuk bertahan hidup tanpa sepatu.

Saat Anda bertelanjang kaki, mekanisme tubuh beradaptasi dengannya, menciptakan keselarasan yang lebih alami untuk persendian.

Inilah sebabnya mengapa beberapa olahraga, seperti pilates atau yoga, dilakukan tanpa alas kaki.

5. Itu memperkuat pertahanan

“Pakai sepatumu, kamu akan masuk angin.”

Anda mungkin pernah mendengar ibumu mengatakan ini setidaknya sekali.

Tapi kita punya kabar baik: bertelanjang kaki membantu kita lebih tahan terhadap flu.

Karena tanah yang dingin menyebabkan tubuh mengimbangi dengan produksi panas ekstra, ini memperkuat sistem kekebalan.

Faktanya, metode kontras panas ke dingin ini banyak digunakan untuk mengobati nyeri pada penyakit paru obstruktif kronik, termasuk asma dan kecemasan.

6. Ini merangsang sirkulasi.

Terakhir, bertelanjang kaki mengaktifkan sirkulasi darah di dalam arteri dan vena di kaki.

Untuk sirkulasi yang lebih baik, kami menyarankan untuk berjalan di air dingin, rumput basah, sungai, atau laut.

Ini akan membantu mengurangi peradangan di kaki. (Tribunstyle.com/Manila)

BACA JUGA:

Meski Bikin Bau Mulut, 9 Khasiat Kesehatan Ini Bisa Didapat Jika Rutin Makan Bawang Putih Tiap Pagi