Baca tanpa iklan
8. Minum air
Minum air membuat tubuh terhidrasi, menghasilkan rasa kenyang, dan mempercepat metabolisme.
Semuanya membantu menurunkan berat badan.
Sebuah uji klinis yang dipresentasikan pada pertemuan American Chemical Society menegaskan bahwa minum dua gelas air sebelum makan membantu seseorang menurunkan berat badan dan melawan obesitas.
(Tribunstyle.com/Manila)