TRIBUNSTYLE.COM - Tahukah kalian makan menggunakan sumpit ternyata punya banyak manfaat, bisa mengatur porsi makan hingga meminimalkan risiko tersedak.

Makan dengan menggunakan sumpit punya segudang manfaat kesehatan gengs.

Meski terlihat sulit, rupanya ada manfaat besar tersembunyi untuk metabolisme.

Soalnya ini berkaitan dengan bagaimana cara makan kalian, yang kebanyakan akan sedikit melambat.

Ini ada kaitan besar dengan masalah kesehatan.

Berikut ini Tribunstyle.com, melansir dari Bright Side manfaat makan menggunakan sumpit.

• 5 Makanan Enak yang Bisa Bikin Perut Buncit Seperti Balon

• 8 Aturan Menggunakan Sumpit di Jepang yang Harus Dipatuhi, Menancapkan di Atas Nasi Kesalahan Besar

1. Dapat membantu mengontrol berapa banyak yang kalian makan.

Perasaan yang kalian dapatkan ketika sudah cukup makan disebut "kenyang."

Ini dipicu oleh beberapa sinyal hormonal dan neurologis dan fase ini membutuhkan waktu.

Sebelum memberi tahu kalian bahwa tubuh kenyang.

Saat kalian makan dengan garpu dan sendok biasa, akan bisa makan lebih banyak dan makan lebih cepat, yang dikaitkan dengan risiko obesitas.

Di sisi lain, sumpit dapat membantu otak menipu nafsu makan.

Mereka dapat mengontrol jumlah makanan yang dapat kalian konsumsi sekaligus dan memperlambat proses makan.

Sehingga memicu indikator kepenuhan dengan porsi yang lebih kecil.

2. Mereka dapat membantu mengatur kadar gula darah.