Baca tanpa iklan
Asupan gula yang tinggi telah dikaitkan dengan lemak visceral.
Karena sereal, misalnya, termasuk dalam kelompok karbohidrat olahan juga.
Akan mendapatkan hasil yang sama seperti nasi putih jika dikonsumsi setiap hari dalam jumlah tinggi.
Alternatif yang baik adalah oatmeal bebas gula yang memiliki lebih banyak serat dan sedikit atau tanpa tambahan gula.
(Tribunstyle.com/Manila)
• SERING LUPA? Ini 5 Makanan dan Minuman Pencegah Pikun, Lihat Kandungan Gizi Brokoli dan Teh Hijau
• Sering Dianggap Kotor & Tak Higienis, Hal Ini yang Sebenarnya Terjadi saat Lalat Hinggap di Makanan