2. Teh Puerh

Teh ini juga dikenal dengan sebutan teh pu'eh atau pu-erh, jenis teh hitam dari China yang telah difermentasi.

Teh puerh bisa menurunkan tekanan gula darah dan trigliserida darah.

Dalam penetilian, mereka yang selama 3 bulan mengonsumsi teh jenis ini mengalami penurunan berat badan sekitar 1 kilo lebih.

Penelitian saat ini terbatas pada ekstrak tenya saja, sehingga diperlukanlebih banyak penelitian untuk melihat apakah efek yang sama berlaku untuk meminum sebagai teh.

3. Teh hitam

Teh hitam adalah jenis teh yang telah mengalami oksidasi lebih banyak dari jenis teh lainnya.

Oksidasi adalah reaksi kimia yang terjadi ketika daun teh terpapar ke udara, sehingga menghasilkan kecoklatan yang menyebabkan warna gelap khas teh hitam.

Beberapa penelitian menemukan teh hitam secara efektif bisa mengendalikan berat badan.

Minumlah tiga cangkir teh ini setiap hari, berat badan dan lingkar pinggang akan turun otomatis karena teh hitam mengandung antioksidan yang tinggi.

4. Teh Oolong

Jenis teh oolong adalah teh tradisional Tiongkok yang telah teroksidasi sebagian, menjadikannya berada di antara teh hijau dan teh hitam.

Teh ini memiliki aroma harus dan rasa yang unik, tergantung pada tingkat oksidasinya.

Teh jenis ini ternyata mampu untuk menurunkan berat badan, meningkatkan pembakaran lemak, dan mempercepat metabolisme.

5. Teh putih