TRIBUNSTYLE.COM - Rutin mengonsumsi biji selasih ternyata memberikan banyak manfaat bagi tubuh, bisa sembuhkan berbagai penyakit.

Tak sedikit orang yang mengetahui manfaat tersembunyi dalam biji selasih.

Selasih, biasa ditemui di berbagai minuman sebagai bahan pelengkap.

Sekarang ini, biji selasih sering dikonsumsi dan menjadi tren kesehatan baru.

Namun, kenyataannya biji ini sudah sering dikonsumsi sejak ribuan tahun di seluruh penjuru dunia.

Banyak masyarakat yang mungkin tidak menyadari manfaat dari biji tanaman kemangi ini untuk kesehatan.

Melansir SajianSedap.com, ini beberapa manfaat biji selasih untuk kesehatan:

1. Mengontrol gula darah

Gula darah akan terkontrol dengan baik jika biji selasih dikonsumsi dengan baik.

Biji selasih ini juga membuat tubuh lebih sensitif dengan insulin.

Sehingga kadar gula darah bisa berubah menjadi energi.

Terkonversinya gula menjadi energi ini mampu menekan jumlah gula darah sehingga terhindar dari penyakit diabetes.

2. Sehatkan tulang dan otot

Berdasarkan label nutrisi produski Amerika Serikat, 13 gram atau 0,5 ons biji basil memasok 15% dari Referensi Harian Intake (RDI) untuk kalsium.

Serta 10% dari RDI untuk magnesium dan zat besi.