TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah faktor risiko penyakit jantung yang tidak banyak orang tahu.

Penyakit jantung adalah salah salah satu penyakit yang berbahaya dan seringkali menyebabkan kematian mendadak.

Banyak yang beranggapan bahwa penyakit jantung hanya menyerang orang yang sudah tua saja, padahal penyakit jantung bisa menyerang siapa saja tanpa melihat umur.

Penyakit jantung bahkan disebut-sebut sebagai pembunuh nomor satu di dunia.

• Fakta Tentang Kolesterol yang Bisa Memicu Penyakit Jantung, dari Kolesterol HDL hingga LDL

• Fakta Bahaya Morning Surge, Kondisi yang Memicu Serangan Jantung di Pagi Hari dan Berisiko Kematian

• 5 Hal Tidak Biasa yang Bisa Menjadi Pemicu Serangan Jantung, dari Mager hingga Sering Marah

Meski berbahaya, penyakit jantung bisa dicegah dengan berbagai cara, salah satunya adalah menghindari faktor risiko yang menyebabkan penyakit jantung.

Faktor risiko dari penyakit jantung adalah kebiasaan merokok, kolesterol tinggi dan obesitas.

Selain faktor resiko utama tersebut, ternyata ada faktor risiko lain yang tidak banyak orang tahu dan sering diabaikan.

Dilansir dari Care2, berikut ini adalah faktor risiko penyakit jantung yang tidak banyak orang tahu sehingga sering diabaikan.

• Kesepian

Kesepian dan kurangnya bersosialisasi dengan orang lain bisa menyebabkan seseorang lebih berisiko terkena penyakit jantung.

Kurangnya bersosialisasi dengan orang sekitar akan mendorong seseorang pada pola hidup yang tidak sehat.

Kemudian, pola hidup tidak sehat tersebut bisa menyebabkan risiko penyakit jantung menjadi semakin tinggi.

• Depresi

Depresi dan isu mental lainnya seringkali masih dianggap sebagai isu yang sepele di Indonesia.

Isu mental seperti depresi ternyata tidak hanya berisiko pada kesehatan mental, tetapi juga bisa berkaitan dengan kesehatan secara fisik.

Penderita depresi bahkan bisa berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung daripada orang yang tidak.

Hal ini disebabkan karena kecenderungan penderita depresi yang kurang termotivasi, tidak berenerghi, dan kehilangan minat pada banyak hal membuat mereka lebih rentan terhadap serangan jantung.

• Penyakit gusi

Penyakit atau infeksi pada gusi bisa meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung.

Bahkan, kondisi ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung hingga dua atau tiga kali lipat.

Bakteri yang muncul karena penyakit gusi bisa tertelan dan masuk kedalam pembuluh darah.

Bakteri inilah yang akan menyebabkan penyakit jantung apabila masuk kedalam pembuluh darah.

• Kurang tidur

Banyak orang yang menyepelekan kurang tidur, padahal hal ini sangat berpengaruh terhadap kesehatan jantung.

Seseorang yang kurang tidur akan mengalami kenaikan tekanan darah dan detak jantung yang lebih cepat daripada orang yang tidur dengan cukup.

Selain itu, begadang juga bisa mendorong seseorang pada pola hidup tidak sehat, seperti kurang bergerak dan makan makanan yang tidak sehat di malam hari.

Kedua hal di atas tentunya akan menyebabkan penyakit jantung jika terjadi secara terus menerus.

• Memiliki lemak perut yang berlebihan

Orang yang memiliki lemak perut berlebihan dan terlihat tambun harius lebih waspada terhadap penyakit jantung.

Lemak perut yang berlebih bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti diabetes, penyakit jantung dan stroke.

Lemak di sekitar organ ini disebut dengan lemak visceral dan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung seseorang hingga 45 persen.

(TribunStyle.com/ang)

• 5 Cara Sederhana Mencegah Penyakit Jantung yang Menyerang di Usia Muda, Banyak Tertawa dan Olahraga

• 5 Penyebab Kematian Saat Tidur yang Tidak Menunjukkan Gejala, dari Serangan Jantung hingga Virus

• Kenali 3 Jenis Serangan Jantung yang Paling Sering Terjadi, dari Penyebab hingga Gejalanya