Baca tanpa iklan
Selain itu, lakukan ‘irigasi sinus’ secara rutin sehingga dapat melembapkan hidung kering dan masalah lainnya.
Menurut Horovitz, masalah yang sama juga bisa muncul dari AC.
Jika tidur menggunakan AC, Horovitz menyarankan, jangan mengarahkan udaranya langsung ke tubuh Anda.
Selain itu, suhunya tidak boleh lebih rendah dari 20 derajat celsius. (Nationalgeographic.co.id/Gita Laras Widyaningrum)
Artikel ini telah tayang di Nationalgeographic.co.id dengan judul "Benarkah Tidur Menggunakan Kipas Angin Berakibat Buruk Bagi Kesehatan?"
BACA JUGA:
• 4 Bahaya Kesehatan Ketika Tidur dengan Kipas Angin Menyala, dari Asma Hingga Dehidrasi
• Tidur Malam Pakai Tiga Kipas Angin, Nasib Pria Ini Berujung Nahas, Begini Kondisinya Saat Pagi Hari