Selain itu, madu kaya akan kandungan vitamin B dan C yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh.

• Sirup maple

Sirup maple adalah ekstrak dari getah pohon maple dimana dalam satu sendok sirup maple murni mengandung 52 kalori dan 13,5 gram karbohidrat.

Sekitar 12,4 gram dari kandungan karbohidrat itu merupakan sukrosa.

Jumlah sukrosa pada sirup maple lebih rendah dibandingakan dengan madu.

Selain itu, sirup maple juga mengandung berbagai macam nutrisi yang baik untuk tubuh seperti zinc, magnesium, dan zat besi yang baik untuk ketahanan tubuh.

• Gula aren

Gula aren banyak digunakan sebagai pemanis tanbahan untuk menggantikan gula pasir.

Biasanya gula aren ini digunakan sebagai pemanis dalam pembuatan kopi dan teh.

Meskipun banyak digunakan sebagai pengganti gula pasir, gula aren ini tetap berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. (TribunStyle.com/Anggie)