TRIBUNSTYLE.COM - Kopi yang kaya akan manfaat ternyata bisa menebabkan masalah kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan, simak penjelasannya berikut ini.

Kopi merupakan minuman yang sangat populer di Indonesia, terutama di kalangan anak muda.

Minum kopi menjadi minuman wajib setiap pagi karena dipercaya bisa memberi energi dan membuat mood menjadi baik.

Maka, banyak kedai kopi yang menjual segala macam olahan kopi dan memiliki cita rasa masing-masing.

• Cara Membuat dan Minum Kopi Tubruk yang Mantap, Seduh dan Sruput Sambil Berbincang

• 5 Menu Sarapan yang Sebaiknya Dihindari, dari Kopi hingga Sereal

• 5 Manfaat Tak Terduga dari Kopi, Basmi Jerawat, Mata Panda Hingga Mencerahkan Kulit Wajah

Kopi memang diketahui memiliki banyak manfaat untuk tubuh, bahkan kandungan antioksidannya bisa menangkal radikal bebas penyebab kanker.

Meskipun kaya akan manfaat, tetap saja konsumsi kopi tidak boleh secara berlebihan, sebab bisa menyebabkan gangguan kesehatan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah gangguan kesehatan yang disebabkan oleh konsumsi kopi secara berlebihan.

• Pusing

Kopi jika dikonsumsi secara wajar dan tidak berlebihan memang bisa mengobati pusing dan sakit kepala.

Tetapi, siapa sangka jika konsumsi kafein secara berlebihan juga bisa menyumbat aliran darah ke otak.

Meski tidak menyebabkan penyakit atau reaksi yang lebih serius, tetapi kafein akan membuat kepala terasa pusing selama beberapa jam.

Hal ini disebabkan oleh aliran darah ke otak tidak lancar karena konsumsi kafein yang ada pada kopi secara berlebihan.

• Insomnia akut

Kopi mengandung kafein, dimana kafein bisa membuat tubuh terjaga dan lebih fokus.

Terlalu banyak minum kopi bisa menyebabkan insomnia akut dan kesulitan tidur karena kafein yang terlalu banyak dalam tubuh.

Kafein dalam segelas kopi bisa bertahan dalam tubuh hingga 6 jam, bayangkan saja jika mengonsumsi terlalu banyak kopi, hal ini akan menyebabkan insomnia yang akut.

• Stres dan cemas

Tubuh memproduksi hormon yang berfungsi sebagai hormon anti stres, yaitu hormon kortisol.